Sucos Detox 

Emagreça até 4kg em 5 dias!!!!

Além da ação desintoxicante,essa receita potencializa o trabalho do

fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes

• ½ limão espremido;
• 2 folhas de couve;
• 1 colher de sopa de semente de chia;
• 100 ml de água de coco;
• 1 pitada de gengibre em pó;
• 1 maçã vermelha;
• ½ pepino.

Modo de preparo:

        Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

 2ª Receita – Suco de Laranja com Gengibre

         Essa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

 Ingredientes:

• 1 maçã;
• Suco de limão (sem casca);
• 2 laranjas;
• 1 pedaço de gengibre;
• 4 cenouras.

 Modo de preparo:

         Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

 3ª Receita – Suco de Cenoura com Abacaxi

        Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

 Ingredientes :

• 1 cenoura;
• 1 suco de limão e raspas da casca;
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

 Modo de preparo: 

       Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Só Tomando os Sucos Detox, Vou Realmente Emagrecer?
O que ninguém fala é que somente sair por ai tomando vários e vários sucos detox nem sempre pode dar certo.

O importante não é apenas tomar e sim como tomar os sucos.

O grande segredo, é que você precisa ter um planejamento de quais tomar e quais refeições irá trocar pelos sucos, se não pode acabar até lhe prejudicando ao invés de ajudando.